Wie geht Resilienz in den Medien?

Das Media Lab Bayern Young Talents Team in Ansbach stärkt euch!

Eilmeldung, Korrekturschleife, Push-Nachricht – und parallel schon die nächste Krise im Ticker. Ganz klar, stressig waren Medienberufe schon immer. Allerdings stehen wir in der Branche neuerdings vor strukturellen Herausforderungen, die ständige Veränderungen und Anpassungen erfordern. Neue Tools, neue Rollenbilder, neue Erwartungen, und kaum Zeit, sich daran zu gewöhnen. Viele versuchen, mitzuhalten, funktionieren einfach weiter, und verlieren dabei schnell Energie, Fokus oder Motivation. In der Konsequenz steigt das Risiko für Zynismus und Burnout, gerade Berufseinsteiger entscheiden sich häufig für andere Karrieren.

Warum du dir diese Veranstaltung nicht entgehen lassen solltest?

Weil es extrem wichtig ist, die psychische Widerstandskraft von jungen Journalisten und Reporterinnen zu stärken. Denn Resilienz lässt sich trainieren – und ist eine Schlüsselkompetenz in einem Beruf, der sich ständig neu erfindet.

Journalistin und Mental Coach Mareike Makosch ist die perfekte Ansprechpartnerin dafür- verbindet sie auch ihre Leidenschaft für den Journalismus mit fundiertem psychologischen Wissen. Als Journalistin im NDR-Nachrichtenzentrum kennt sie die Medienbranche aus erster Hand.

In diesem Workshop lernst du:

• Redaktionstaugliche „Work Hacks“ gegen Überlastung
• Strategien zur Abgrenzung und zum Nein-Sagen
• Atemtechniken für akute Stressmomente
• Die Reflexion eigener Denk- und Stressmuster

Für wen ist die Veranstaltung geeignet?

Die Veranstaltung richtet sich an Studierende, Volontär:innen und Young Professionals, die sich mental weiter stärken wollen.

Du möchtest dabei sein?

Melde dich gleich hier kostenlos an!  Das Seminar findet Online via Zoom statt.

Ein Coaching für alle, die nicht nur „mithalten“, sondern gesund, souverän und resilient in ihre medienberufliche Zukunft starten wollen.